Бокс

Бокс

Какая справка нужна для занятий боксом: взрослым и детям

Простыми словами о медицинском допуске к тренировкам: какие осмотры нужны взрослым и…
Бокс

Тайский бокс и Олимпиада: когда муай-тай войдёт в олимпийские игры

Разбираем, когда тайский бокс войдёт в олимпийские игры: что дало признание МОК…
Бокс

К чему снится заниматься боксом: толкование сна о тренировке

Разбираем, к чему снится заниматься боксом, тренировка в зале, спарринг и победа.…
Бокс

Как восстановиться после тренировки по боксу: питание, сон и отдых

Простые способы быстро восстановиться после бокса: что делать в первые полчаса, чем…
Бокс

Тайский бокс: как держать руки и блок — стойка, движение, подсечки

Как правильно держать руки и блок в тайском боксе: базовая стойка, положение…
Бокс

Как уклониться от удара в боксе: техника уклонов и упражнения

Простая техника уклонов в боксе: как правильно уйти от удара, смотреть на…
Бокс

Какие перчатки нужны для тренировок по боксу: сколько унций брать

Как выбрать перчатки для тренировок по боксу: сколько унций брать, какой материал…
Бокс

Тайский бокс: сколько калорий сжигает тренировка и как похудеть

Сколько калорий сжигает тайский бокс за час: таблица расхода по весу, факторы…
Бокс

Во сколько лет Александр Усик начал заниматься боксом: ответ и факты

Разбираем, во сколько Усик начал заниматься боксом, сколько лет он уже в…
Бокс

Карате или тайский бокс: что лучше и чем отличаются

Сравниваем карате и тайский бокс: удары, правила, дистанция и клинч. Разбираем, что…